Under sportaktiviteter, särskilt de som omfattar intensiv aktivitet med benen, kan bentrötthet och svullnad utgöra ett hinder för dina mål gällande daglig träning.
Inom cykling, oavsett om tävlingsinriktad eller på amatörnivå, är den ansträngning som krävs av ben och vader anmärkningsvärd och intensiv. Blodet måste nämligen flöda till hjärtat och syresätta vävnaderna på ett korrekt sätt, men under påfrestning det kan hända att venös stagnation av blod och vätskeöverskott bildas i benen. Av denna anledning har många cyklister börjat använda strumpor med graderad kompression under deras fysiska aktivitet.
Strumporna med graderad kompression för cykling rekommenderas faktiskt för användning både under sportsessionerna och under nedkylningsfasen, för att underlätta återhämtning och minska svullnad i lemmarna.
Men hur fungerar cykelstrumpor? Vilka fördelar ger cykelstrumpor med graderad kompression till idrottsmannen? Vilka cyklistkläder ska man ha i sin garderob?
Låt oss ta reda på det i den här nya artikeln från Solidea.com tillägnad cykelstrumpor.
Cykelstrumpor med graderad kompression, hur fungerar de?
Cykelstrumpan med graderad kompression utövar den korrekta trycknivå som behövs för det venösa systemet, för att stimulera det och för att inte påfresta benen under fysisk ansträngning.
Cyklistens fot måste nämligen utöva en kontinuerlig och konstant kraft på pedalen, och låta anklar, vader och lår arbeta. Strumpor med graderad kompression stödjer blod- och lymfcirkulationen, vilket leder idrottaren till att förbättra sin prestanda, både i stadsområden och på mer lutande markytor som i bergen. Särskilt verkar den graderade kompressionen genom att utöva en maximal kraft som startar från fotleden och gradvis minskar till under knäet, vilket möjliggör venös uppstigning, stimulering av lymfa och lindrar lemmen från överdriven påfrestning.
På detta sätt kommer trötthet på grund av trampning att minska, vilket innebär att idrottaren kan fortsätta träna med mer kraft. Vid loppets slut är dessutom benet mindre svullet och mindre ansträngt än under ett träningspass med strumpor som inte har kompression.
Solideas speciella teknik för andningsbara strumpor med graderad kompression för cyklister tillåter foten att andas, förbli torr och ren. På detta sätt finns det ingen risk för bakteriell spridning, också för att de särskilda garn som Solidea använder har alla genomgått antimikrobiell behandling.
Vissa modeller av Solidea strumpor och benvärmare är gjorda av ett speciellt vågformat mikromasserande tyg. Detta garn, patenterat av Solidea, fungerar som en äkta massage, som aktiveras med kroppens naturliga rörelser och stimulerar mikrocirkulationen.
Om man använder Solideas förebyggande strumpor med graderad kompression för uthållighetssporter, som löpning och naturligtvis cykling, så glömmer man att man har skor på fötterna under loppet.
Kläder för cyklister, vilka ska man ha?
Innan du hoppar upp på sadeln och börjar trampa är det viktigt att du bär lämpliga cykelkläder. Det finns många plagg att finna på marknaden, produkter med tekniska tyger, utformade för att låta huden andas och upprätthålla en bra termoreglerande effekt över hela kroppen.
Här är några plagg som inte får fattas i den perfekta cyklistens garderob:
- Cykelstrumpor med kompression: välbefinnandet börjar från fötter och ben, två av de kroppsdelar som ansträngs mest vid cykling;
- sportunderkläder och undertröja: produkter med tekniska tyger som är termoreglerande och andningsbara;
- pad och cykelbyxor;
- hjälm och tillbehör för säkerhets skull: såsom handskar eller regnkappa.
Cykelstrumpor med kompression, hur sätter man på dem?
Cykelstrumpor med kompression har en mycket enkel passform. Det är bara att rulla ut tyget på fotens rena och torra hud och genast börja njuta av fördelarna med graderad kompression. Enheten kommer nämligen omedelbart att finna rätt placering på benet, vilket ger dig tid att endast tänka på vägen att tillryggalägga för att nå dina mål.
Valet av de bästa cykelstrumporna måste dock ske enligt bärarens behov. Så om du vill ha en medicinsk utrustning för cyklister med graderad kompression som också är mycket teknisk, så har Solidea rätt lösning för dig.
Knästrumpan Fly Performance-modellen, med en graderad kompression på 18/24 mmHg, stöder venöst och lymfatiskt återflöde. Innovationen ligger också i dess särskilda treskiktsstruktur: ett fint bambugarn täcker innerdelen av elastan och polyamid, så att du kan njuta av känslan av bambugarn på huden, med alla de elastiska egenskaperna som tillhandahålls av det inre skiktet. Dessutom finns det en förstärkning i mitten av foten för att säkerställa utmärkt prestanda i strumpans passform, speciellt när du rör dig mycket eller, när du som cyklist, trampar.
Sömmarna på Solidea-produkten är finjusterade för att anpassa sig till rörelserna för racing eller MTB-cykling, undviker skav och besvär som kan äventyra prestandan.
Innan ett tävlingslopp, fråga din läkare om råd: strumpor med graderad kompression betraktas som doping under sporttävlingar.
