Tijdens sportactiviteiten, met name bij intensief gebruik van de onderste ledematen, kunnen vermoeidheid en zwelling van de benen een obstakel vormen voor de dagelijkse trainingsdoelen.
In het wielrennen, of het nu competitief of amateur is, is de inspanning die de benen en kuiten nodig hebben aanzienlijk en intens. Het bloed moet in feite naar het hart stromen en de weefsels correct zuurstof geven, maar onder stress kan het gebeuren dat de veneuze stagnatie van bloed en overtollige vloeistoffen in de benen zich vormen. Om deze reden zijn veel fietsers begonnen met het gebruik van graduele compressie sokken tijdens hun activiteiten.
Gegradueerde compressie sokken voor fietsen, in feite, worden aanbevolen voor gebruik zowel tijdens sportsessies en tijdens defatigue, om het herstel te vergemakkelijken en zwelling in de ledematen te verminderen.
Maar hoe werken fietssokken? Welke voordelen bieden de afgestudeerde compressie wielersokken voor de sporter? Welke fietskleding moet je in je garderobe hebben?
Laten we het in dit nieuwe Solidea.com-artikel over fietssokken uitzoeken.
Fietssokken met compressie, hoe werkt het?
De gegradueerde compressie fiets sok oefent de juiste druk die nodig is voor het veneuze systeem om het te stimuleren en niet vermoeidheid van de benen tijdens fysieke inspanning.
De voet van de fietser zal in feite een continue en constante kracht op het pedaal moeten afdrukken, waardoor de enkels, kuiten en dijen werken. Gegradueerde compressiesokken ondersteunen de bloed- en lymfecirculatie, waardoor de atleet zijn prestaties verbetert, zowel in de stad als op meer hellende oppervlakken zoals in de bergen. In het bijzonder, graduele compressie werkt door het uitoefenen van een maximale kracht vanaf de enkel en afnemend tot onder de knie, waardoor veneuze klimming, lymfestimulatie en het optillen van de ledemaat van overmatige stress.
Op deze manier zal de vermoeidheid als gevolg van het trappen worden afgezwakt, waardoor de atleet met meer kracht kan blijven trainen. Aan het einde van de race zal het been bovendien meer leeglopen en minder vermoeid zijn dan een training met niet-compressieve sokken.
De speciale ademende technologie van de Solidea compressiekousen met maatverdeling voor fietsers laat de voet vrij om te ademen en droog en schoon te blijven. Op deze manier is er geen risico op bacteriële proliferatie, ook omdat de specifieke garens die door Solidea worden gebruikt allemaal worden onderworpen aan een antimicrobiële behandeling.
Sommige modellen van Solidea sokken en beenwarmers zijn gemaakt van speciale micromassage golfstof. Dit garen, gepatenteerd door Solidea, fungeert als een echte massage, activeert met de natuurlijke beweging van het lichaam en stimuleert de microcirculatie.
De Solidea Preventive Graduated Compression-sokken worden gebruikt voor duursporten, zoals hardlopen en fietsen, en doen je vergeten dat je schoenen aan je voeten hebt tijdens het hardlopen.
Kleding voor fietsers, wat te hebben?
Voordat je op je fiets stapt en begint te fietsen, is het essentieel om te worden voorzien van geschikte fietskleding. Er zijn veel kledingstukken op de markt, producten met technische stoffen, ontworpen om de huid ademend te maken en een goede thermoregulerende werking op het hele lichaam te behouden.
Hier zijn enkele items die niet mogen ontbreken in de garderobe van de perfecte fietser:
- Compressieve fietssokken: welzijn begint bij de voeten en benen, een van de meest gespannen delen van het lichaam op de fiets;
- sportondergoed en tanktop: producten met thermoregulerende en ademende technische stoffen;
- fietsbroeken en -broeken;
- helm en toebehoren voor om het even welke eventualiteit: zoals handschoenen of regenjas.
Compressieve fietssokken, hoe draag je ze?
Compressieve fietssokken hebben een zeer eenvoudige pasvorm. Wikkel de stof gewoon af op de schone, droge huid van je voet en geniet meteen van de voordelen van geleidelijke compressie. Het apparaat zal in feite onmiddellijk de juiste positie op het been innemen, waardoor u tijd heeft om alleen na te denken over de weg die u moet nemen om uw doelen te bereiken.
De keuze van de beste fietssokken gaat echter over op de behoeften van de drager. Dus als u een gegradueerd compressie-apparaat voor fietsers wilt dat ook zeer technologisch is, heeft Solidea de juiste oplossing voor u.
Het halfbenige Fly Performance-model, met een geleidelijke compressie van 18/24 mmHg, ondersteunt de veneuze en lymfatische terugkeer. De innovatie ligt ook in de specifieke drielaagse structuur: een fijn bamboe garen bedekt het hart met elastaan en polyamide, zodat u kunt genieten van het gevoel van bamboe garen op de huid, met alle elastische kwaliteiten die door de binnenste laag. Bovendien is er in het midden van de voet een versteviging om een uitstekende pasvorm van de sok te garanderen, vooral bij het verplaatsen of, in het geval van fietsers, fietsen.
De naden van het Solidea-apparaat zijn ontworpen om zich aan te passen aan bewegingen voor racefietsen of MTB, waardoor schuren en ongemak worden voorkomen die de prestaties in gevaar kunnen brengen.
Vraag voor een wedstrijd uw arts om advies: Afgestudeerde compressiesokken worden beschouwd als doping tijdens sportwedstrijden.
