Der opstår kredsløbsproblemer, når blodet stagnerer i benenes vener i stedet for at løbe tilbage til hjertet ved hjælp af elasticiteten i de venevæggene.
Organisk venøs insufficiens er ofte forårsaget af åreknuder (udvidelser af venevægge), som kan afhænge af familiemæssige faktorer, væskeophobninger, fedme, kronisk forstoppelse, brug af oral prævention eller graviditet.
Funktionel venøs insufficiens er derimod forårsaget af en overbelastning af venernes arbejde på grund af forkert holdning, ændring i den muskulære pumpe eller lymfeødemer.
Symptomerne i de nedre ekstremiteter varierer fra simpel hævelse til mere alvorlige lidelser som følelsen af at have tunge ben, sovende fornemmelser, kløe, brænden, smerter og natlige kramper, dannelse af kapillærer, ændringer i huden, varikøs vene og rigtige sår.
Symptomer, der især forværres i sommermånederne.
I den indledende fase er venøs insufficiens ikke et alvorligt problem. Det skal dog ikke undervurderes, da det med tiden kan forværres, og fremme forekomsten af årebetændelse, trombose eller ulcus cruris og andre lidelser som cellulitis og hæmorider, og til sidst den mest frygtede: dyb venøs trombose.
Det er bedre at forebygge!
Det er meget vigtigt at forebygge venøs insufficiens for at forsinke sygdommens progression og undgå, at den udvikler sig til en egentlig sygdom, især hvis man er familiært disponeret for det, ved ikke at stå længe og under graviditet.
En sund livsstil og en korrekt ernæring er altid sunde valg, men i dette særlige tilfælde findes der enkle, men meget nyttige råd, der kan begrænse skaderne:
- anvend strømper med gradvis kompression, hvilket altid er det primære og mest effektive instrument til forebyggelse og behandling af venøse sygdomme;
- undgå at stå op i langt tid;
- stå ofte på tæer, en bevægelse der stimulerer muskulære pumpe i læggen, og som tvinger blodet opad;
- gå så meget som muligt;
- sov med benene hævet ca. 15 cm ved fx at hæve sengens fodende ved at lægge en pude under madrassen;
- undgå varmekilder direkte ved benet, fordi det virker udvidende og derfor øger venøs stase;
- brug brede behagelige sko med en hæl på 2-3 cm;
- undgå fødevarer og substanser med en karsammentrækkende virkning på arterierne som tobak og kaffe.
