Når man når hen til dagens ende med smertende og hævede ben, kan det være det begrundes dårligt blodomløb. I disse tilfælde har blodet nemligt svært ved at returnere til hjertet.
Der findes utallige symptomer, der kunne være alarmklokker for et dårligt blodomløb i benene. Hvis man er opmærksom på disse signaler, vil det være muligt at afhjælpe og forhindre symptomerne i at udvikle sig yderligere og forårsage æstetiske ufuldkommenheder, der ellers kunne have været undgået.
Men hvilke symptomer kan man mærke i sine ben, som følge af et dårligt blodomløb?
- Hævede ben og ankler, med en generel følelse af tyngde og en smertefuld tilstand;
- Prikkende fornemmelse i benene;
- Kolde hænder og fødder;
- Forekomst af pletter på huden, der minder om blå mærker, der begrundes ødelagte kapillærer;
- Åreknuder (snoede vener, selv synlige ved det blotte øje)
Disse symptomer, der forekommer milde på et tidligt stadie, kunne forværres hvis de ignoreres.
Hvad forårsager problemer med blodomlødet?
Benets blodomløb er opdelt i dybtliggende og overfladisk. Det dybtliggende udgøres af de vigtigste vener, der gør det muligt for blodet at returnere til hjertet. Det er netop her, der eventuelt kan dannes ødemer og blodpropper. Det overfladiske blodomlød udgøres derimod af kapillærer, hvor de omtalte åreknuder kan finde sted, samt ødelagte kapillærer med efterfølgende blå mærker, der kan ses selv med det blotte øje.
Der findes hovedsageligt tre årsager til problemer med blodomløbet:
- Genetisk: når problemet nemlig er arveligt, gennem sin genetiske baggrund og hvor det ligeledes findes hos andre familiemedlemmer.
- Dét at stå eller sidde for meget: i begge tilfælde skabes træthed i benene, eftersom blodet har svært ved at returnere op mod hjertet.
- Temperaturer og klimatiske forhold: ved for fugtige og varme miljøer, udvides venesystemet og skaber derved træthed og væskeophobning.
Derfor har visse arbejdstypologier, som dem der sidder lang tid foran en computer eller dem der står lang tid på restauranter eller i køkkener, større risiko for at trætte blodomløbet. Frem for alt dem, der skal arbejde i ekstremt varme og fugtige miljøer pga. tændte ovne og igangværende køleskabe.
De der underviser i timevis, eller som sidder ved deres arbejdsborde, lider også af dette problem. Faktisk er der mange fagfolk, der efter lockdownen er tvunget til at arbejdet hjemmefra, og netop derfor ikke har kunnet udøvet megen fysisk aktivitet.
Hvis man førhen, inden pandemien, havde lejlighed til at kunne forlade hjemmet, for at tage til sin arbejdsplads eller tage pauser med sine kolleger og derved rejse sig fra skrivebordet, giver arbejdsturnusserne nu ingen tid til at kunne bevæge benene.
Hvad kan man gøre for at forbedre blodomløbet i benene?
Hvad kan man gøre for at forbedre benenes blodomløb og formindske problemerne med venerne? Helt sikkert en konstant fysisk aktivitet. Det anbefales ligeledes at gå en tur på en halv time dagligt, for at genaktivere hele blodomløbet i benene og foretage en smule udstrækninger. Drikke vand og urtete for at holde væskebalancen.
Derudover kan man ligeledes bruge elastiske strømper der hjælper blodomlødet, som disse der findes i Solideas katalog. Trådenes graduerede kompression virker fra anklen og opad, de udøver den rette kompression og aktiverer det venøse og lymfatiske mikrokredsløb. Der findes utallige løsninger til gradueret kompression, som lægen kan anbefale, alt afhængigt af patologi og brugen af enheden.
Lige fra strømpebukser med gradueret kompression til leggings, og videre til strømper med åben eller lukket tåspids og til knæstrømper. Man skal blot vælge modellen, der er mest egnet til sine behov. Derudover er samtlige produkter fra Solidea-mærket af yderst høj kvalitet, og fremstillet ved brug af OEKO-TEX certificerede materialer, samt underlagt antimikrobiel behandling, for at forhindre eventuelle infektioner.
Solideas medicinske enheder er behagelige og nemme at tage på, udover den graduerede kompression, og de findes også med forskellige mønstre og denier, samt i udgaver som terapeutiske strømper og forebyggende strømper til mænd, kvinder og unisex.
